Sesje indywidualne

Zapraszam do indywidualnej pracy rozwojowej we wszystkich obszarach problemowych, jakie mogą Cię dotykać,
a w szczególności:
– stany lękowe i depresyjne
– relacje rodzinne i partnerskie
– nerwice i nałogi, zaburzenia snu i łaknienia,

oraz do pracy coachingowej w kwestiach związanych z szeroko pojętym rozwojem osobistym oraz rozwojem kariery/poszukiwaniem swojego miejsca/celu w życiu.

Taka sesja jest dobrą okazją do tego, aby przyjrzeć się kwestiom, które są z jakiegoś powodu szczególnie trudne lub wstydliwe, albo wymagają pracy rozłożonej na kilka lub kilkanaście mniejszych kroków.

Kto może skorzystać z pracy terapeutycznej ze mną? Tak naprawdę każdy,
bo praca „w wiedzącym polu” przynosi głębokie zrozumienie tego, skąd wypływają nasze zachowania, wybory życiowe, motywacje, wzorce postępowania, niepohamowane (nadmierne) emocje, czy wzorce reakcji emocjonalnych. Ale wiadomo, że dopóki jest dobrze i jakoś to nasze życie płynie, w miarę spokojnie i bezpiecznie, to nikt nie myśli o szukaniu pomocy, bo nie ma takiej racjonalnej potrzeby.
Dopiero, gdy wydarza się coś, co nasze życie wywraca do góry nogami – wytrąca nas z równowagi, „burzy nasz świat”, sprawia, że jesteśmy w „rozsypce”, czy kryzysie, zaczynamy takiej pomocy poszukiwać i po nią sięgać.

Zatem, najczęściej spotykam się z osobami, które:

  • pragną zmiany w swoim życiu i podejmowały już wielokrotnie takie próby,
    które jednak kończyły się fiaskiem (np. zmiana pracy na bardziej satysfakcjonującą, wyjście z dysfunkcyjnych wzorców relacji)
  • poszukują właściwego kierunku w życiu, nowej (własnej) drogi życiowej
  • mają poczucie „jakby nie żyły swoim własnym życiem”
  • mają trudności w życiu osobistym, czy zawodowym
  • mają problemy z finansami
  • są uzależnione (alkohol, narkotyki, dopalacze, hazard, gry komputerowe, sex, etc.)
  • niezależnie od okoliczności, odczuwają nieustającą wewnętrzną pustkę,
    trudny do zdefiniowania „brak”, wszechogarniającą tęsknotę
  • często odczuwają gwałtowne niepohamowane emocje, nad którymi trudno zapanować
  • odczuwają lęk niewiadomego pochodzenia
  • mają niskie poczucie własnej wartości
  • żyją w poczuciu winy lub wstydu
  • cierpią na depresję lub mocno obniżony nastrój, są apatyczne, bez chęci do życia, miewały próby samobójcze
  • są na granicy kryzysu lub załamania nerwowego albo już takie przeszły
  • doznały strat (partnera, rodzeństwa, rodziców, dzieci, innych bliskich osób)
  • cierpią na różne dolegliwości i choroby.

Każda sesja jest inna i dopasowana do Twoich szczególnych potrzeb, Twojej dojrzałości, otwartości, czy gotowości na zmianę. Możemy pracować z wykorzystaniem figurek, krzeseł, czy kartek lub w wizualizacji – za pomocą obrazów wyobrażeniowych, a także czerpiąc z różnorodnych technik coachingowych, aby odkryć przekonania ograniczające Twoją decyzyjność, czy też w celu wzmocnienia i poszerzenia Twoich zasobów.

Jedno jest pewne: każda sesja daje Ci wgląd w obraz Twojej sytuacji życiowej
z poziomu dotąd przez Ciebie nieuświadamianego i tylko od Ciebie zależy,
w jaki sposób wykorzystasz to doświadczenie, którą drogą podążysz, jaką podejmiesz decyzję.
Już samo odkrycie wzorca oraz tego, skąd on pochodził, pozwala Ci się od niego UWOLNIĆ. Tak naprawdę: sedno ZMIANY tkwi w kontakcie z PRAWDĄ o Tobie, Twoimi prawdziwymi uczuciami. Kiedy TAM popatrzymy, wszystko staje się JASNE. I od tej chwili już MOŻESZ wybierać, a nie MUSISZ postępować w stary, określony sposób.

CENNIK:
1) 60-minutowa sesja indywidualna kosztuje 150 zł
2) Z osobami w trudnej sytuacji materialnej, cena jest uzgadniana indywidualnie.

Serdecznie zapraszam
Katarzyna Dembowska